Dipje of echt depri?

Iedereen mens heeft wel eens een dipje. Iedereen is wel eens somber of treurig en heeft bijvoorbeeld geen zin in contact met vrienden, familie of om te gaan stappen. Maar het kan zijn dat je je somber blijft voelen. Weinig interesseert je meer, je voelt je langere tijd rot, neerslachtig en futloos. Kortom, het loopt allemaal niet lekker. Als zo’n sombere stemming blijft aanhouden, kan het zijn dat je last hebt van - een lichte vorm van - depressie.

Hoe herken ik een dip of depressie?

Als je een depressie heeft, kun je last hebben van allerlei klachten: psychische, maar ook lichamelijke. Jouw klachten hebben ook invloed op je gedachten en gedrag. 

Wanneer je gedurende een aantal weken last hebt van een aantal van de volgende verschijnselen dan kan het zijn dat je een vorm van depressie hebt. Bij een milde depressie heb je hooguit een paar van de volgende klachten. En bij een milde vorm kun je vaak gewoon blijven studeren en/of werken. Verder heb je vrijwel nooit alle klachten tegelijkertijd.

Bekijk ook voorbeelden van psychische en lichamelijke klachten en gedachten en gedrag.

Wil jij lekker in je vel zitten? Kijk dan eens bij de tips van het StudieSuccesCentrum.

Zelfdiagnose dip of depressie

depressieve gevoelens