Introductie Mindfulness

Pieker je veel als je gestrest bent? Wil je wat meer rust in je hoofd? Volg de training Introductie Mindfulness™. Je maakt kennis met mindfulness - en leert anders omgaan met (studie-) stress. Je doet oefeningen in meditatie en mindfulness om met meer aandacht en concentratie te kunnen studeren en eventuele frustraties beter het hoofd te bieden.

Voor wie

Voor studenten die stress en geen rust in het hoofd ervaren, die piekeren, tobben en/of snel afgeleid zijn en die daarmee beter willen leren omgaan.

Je succes

Je kunt beter in het moment leven en vriendelijker naar jezelf kijken. Je maakt door middel van deze bijeenkomsten kennis met mindfulness en de oefeningen zijn praktisch en bruikbaar in jouw dagelijks leven als student.

Waar en wanneer

De training vindt plaats in Enschede, van 14.00-16.00 uur, op de volgende data:

  • 28 november 2017
  • 5 december 2017
  • 12 december 2017

Hoe en wat

  • De training bestaat uit drie bijeenkomsten van twee uur.
  • Het maximaal aantal deelnemers is 10.
  • De kosten zijn €20,-.
  • Zorg voor gemakkelijk zittende kleding (voor een yoga matje wordt gezorgd).

Aanmelden

Via het Servicepoint Studentenbalie

Testimonial Lisette Kramer over Mindfulness