Omgaan met angst en spanning

Heb je last van gespannenheid of angst of heb je moeite om jezelf te uiten? Ben je bang voor een black-out tijdens een toets of presentatie of heb je last van spanningsklachten zoals hoofdpijn en buikpijn? Kom in actie en volg de training 'Omgaan met angst en spanning'.

Voor wie

Voor studenten die last hebben van angst in beoordelende situaties, sprekersangst, tentamenvrees, black outs, angst voor sociale situaties en/of faalangst.

Je succes

Je kunt anders omgaan met gespannenheid en je hebt geleerd er op te vertrouwen dat je verschillende situaties aankunt. Je weet hulpmiddelen in te zetten om lichamelijk te ontspannen en reele eisen aan jezelf te stellen.

Hoe en wat

  • De training bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur.
  • Het maximaal aantal deelnemers is 10.
  • Voor deze training is een intake.

Aanmelden

Via het Servicepoint Studentenbalie