Actief aan de slag met gezondheid en gedrag

Binnen deze minor werk je aan 3 kerntaken:  

1. Leefstijl coaching van een cliënt. Je voert een coachingstraject uit bij een echte cliënt. Je stimuleert de cliënt om zijn gedrag aan te passen en het aangepaste gedrag te blijven volhouden. Je leert te werken met verslaglegging en dossiervorming rondom deze cliënt. 
2. De ontwikkeling van een gezondheidsbevorderende interventie, gericht op gedragsverandering van een groep inwoners/cliënten in een bepaalde wijk. Je gaat met een groep medestudenten de wijk in en werkt interdisciplinair samen met andere professionals uit de wijk (huisartsen, leefstijlcoaches, fysiotherapeuten, diëtisten, sociaal werkers, beweegmakelaars, buurtsportcoaches, sporttrainers, etc.) en eventueel met de gemeente, scholen en bedrijven. Aan het eind presenteer je dit met je groep op een symposium. 
3. Jouw eigen persoonlijke en professionele ontwikkeling. We richten ons op jouw eigen ervaring met diverse leefstijlaspecten, waarin je jezelf coacht vanuit de principes van positieve gezondheid, met ondersteuning vanuit je coachgroep. Je gaat zelf actief aan de slag, je leert en ervaart door het zelf te doen. Je ervaart bijvoorbeeld wat het effect van bootcamp, yoga, meditatie, koude training en ademhaling etc. met je eigen lichaam doen. Hier is ook ruimte voor eigen keuzes in je leerproces. 

Tijdens de minor bouw je een eigen digitaal portfolio op, waarin je diverse activiteiten waar je aan hebt deelgenomen en wat je uitgevoerd hebt opneemt. 

Ben jij in het bezit van je propedeuse en op zoek naar een minor: 

• waarin je op een praktische en actieve manier meer leert over preventie van gezondheidsrisico’s op het gebied van een gezonde leefstijl en leefomgeving in brede zin?  
• waarin het coachen en stimuleren van gedragsverandering een belangrijke rol inneemt, waarbij je ook oog hebt voor interculturele aspecten? 
• waarin je zelf ervaart hoe het is om een gezonde leefstijl na te streven? 
• waarin je als leefstijlcoach leert een cliënt te coachen? 
• waarin je samen met andere beweeg-, zorg- en welzijnsprofessionals in de wijk aan de slag gaat om een interventie te ontwikkelen voor een maatschappelijk vraagstuk, gericht op een groep inwoners/cliënten, op het gebied van leefstijl en leefomgeving? 
• waarin ook ruimte is voor jouw persoonlijke keuzes? 

Dan zijn wij op zoek naar jou!

In de minor word je op drie momenten getoetst, ondersteund door wekelijkse coaching en formatieve toetsen (toetsen die geen cijfer opleveren, maar je een beeld geven van je voortgang tot nu toe). Gedurende de minor bouw je aan je eigen digitaal portfolio, waarin je diverse activiteiten waar je aan hebt deelgenomen en wat je uitgevoerd hebt opneemt.

Dit vormt de basis voor toetsing, aangevuld met:

1. een reflectie op de eigen persoonlijke ontwikkeling, in de vorm van een gesprek in groepsverband met peer-feedback van je groepsgenoten (10 EC);
2. een reflectie op een individueel coachingstraject, in de vorm van een presentatie (video/vlog/etc.) en een afsluitend gesprek in groepsverband met peer-feedback van je groepsgenoten (10 EC);
3. een symposium waarin je als groep een presentatie geeft over de uitgevoerde opdracht in de wijk met bijbehorend advies / handleiding over de borging van de interventie (10EC).

Studenten zeggen over deze minor:

• “De minor heeft geleid tot veel persoonlijke- en professionele ontwikkeling: van iemand die (bijna) niks weet over leefstijl tot iemand die ervaring heeft opgedaan als beginnend leefstijlcoach bij mijn eigen coachee”.

• “Het mooie eraan vind ik dat dat ik zelf de kern en kracht van mijn eigen beroep veel duidelijker heb gekregen, doordat we samen moesten werken met studenten van andere opleidingen. Je weet nu de ander ook beter te vinden en weet beter wat zijn of haar expertise is”.