Meer focus minder stress

Wat kun je straks?

• Je formuleert een onderbouwde visie over de inzet van mindfulness technieken op basis van inzichten uit verschillende (wetenschappelijke) bronnen. Deze visie pas je toe op voorbeelden uit jouw eigen gedrag.
• Je formuleert doelen en evalueert deze op basis van de inzichten die je hebt verkregen uit het toepassen van mindfulness technieken.
• Je verwoordt je ontwikkelingsproces van je eigen doelen binnen mindfulness en vergelijkt dit met de verkregen inzichten uit de literatuur.
• Je beargumenteert hoe je mindfulness technieken gaat inzetten in je dagelijkse beroepspraktijk en verwerkt dit in een concreet actieplan.

Hierdoor toon je aan dat je de leeruitkomst behaald hebt: “De hbo-professional analyseert zijn eigen patronen, gedachten en gedrag met behulp van mindfulness technieken en stelt op basis van deze analyse een actieplan op om deze technieken toe te passen in de beroepscontext.”.

Inhoud

In acht bijeenkomsten verdiep jij je in mindfulness technieken. Je oefent zelf actief met de inzet van mindfulness technieken. Dit doe je tijdens de bijeenkomsten, thuis en in de beroepscontext. Je formuleert een onderbouwde visie op mindfulness. Je krijgt inzicht in je eigen patronen, gedachten en gedrag. Aan de hand van je eigen inzichten, gebaseerd op theorie en praktijk, onderbouw je hoe je mindfulness technieken kunt toepassen in je dagelijkse beroepspraktijk.

Afronding

Je wordt individueel beoordeeld tijdens een mondeling assessment. Hierin breng je jouw visie, inzichten, ervaringen en toekomstplannen met mindfulness technieken in beeld en licht je deze toe. Na het met goed gevolg behalen van de toets ontvang je een hbo-certificaat.

Praktische informatie

Lesdagen en locaties

De module wordt verzorgd door Saxion Parttime School. Als je de module volgt in Enschede, dan zijn de bijeenkomsten op de maandag. Als je de module volgt in Deventer, dan zijn de bijeenkomsten op dinsdag. Elke bijeenkomst is 90 minuten. De groep bestaat uit maximaal 16 deelnemers.

Kosten

Bij de genoemde kosten voor deze module zijn alle bijeenkomsten en twee toetskansen inbegrepen. Mocht je de module niet in één keer behalen, dan kun je in het opvolgende kwartiel deelnemen aan een herkansingsmogelijkheid voor de toets. De kosten voor aanschaf van literatuur zijn niet bij de module-prijs inbegrepen.

Heb je aanvullende vragen over kosten? Neem dan gerust contact met ons op via: 088 - 019 9160 of [email protected].

Toelating en aanmelden

Toelating

Deze module is op hbo-niveau. Een relevante praktijkomgeving op hbo-niveau is essentieel voor het afronden van de module. Die omgeving kan je eigen baan of (vrijwilligers)werk zijn. Mocht je niet werkzaam zijn in een voor deze module relevante omgeving, dan moet je afspraken maken met een bedrijf of instelling die kan dienen als jouw relevante praktijkomgeving. Nadere informatie hierover kun je opvragen bij Saxion Parttime School of je studiecoach.

Aanmelden

Om je aan te melden als cursist voor deze module, klik je op de aanmeldbutton. Om de module te volgen als student, bijvoorbeeld als onderdeel van je Vrije Keuzeruimte, doorloop je de procedure die bij de Vrije Keuzeruimte van Saxion Parttime School vermeld wordt. Bespreek je mogelijke deelname met je studiecoach.