Tips voor je welzijn
Zeker nu we zoveel thuisstuderen en -werken is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Hoe je dat doet? Wij helpen je. Met deze artikelen geven we je tips en delen we verhalen van inspirerende studenten en medewerkers.
Alle artikelen rondom tips voor je welzijn
Een dipdag? Zo krijg je een positieve mindset!
Iedereen heeft er weleens een: een dipdag. Zo’n dag waarop je niets uit je vingers krijgt, het liefst in bed onder een deken wilt liggen en iedereen die tegen je praat… eigenlijk gewoon uit het raam wilt gooien. Maar er zijn manieren om een positieve mindset te krijgen! We zetten de vijf grootste dipdag-uitspraken op een rij én delen tips van Mediapsychologie-docent Kirsten Hofman hoe je weer uit die dipdag komt.
10 Self-care tips in tijden van corona
Zeker nu de wintermaanden eraan komen – en de dagen een stuk korter zijn – is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Hoe je dat doet? Wij helpen je. Met deze 10 self-care tips kom jij de wintermaanden door!
Corona en mentale gezondheid: hoe blijf je goed in je vel zitten?
Online hoorcolleges, alle terrassen en sportscholen gesloten en alleen nog je huis uit om naar de supermarkt te gaan. Allemaal maatregelen om de gezondheid van jezelf en de mensen om je heen te beschermen. Maar helaas zijn er geen maatregelen om de negatieve effecten van het coronatijdperk op onze mentale gezondheid tegen te gaan.